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Dieses beliebte Getränk könnte helfen, den Ausbruch der neurologischen Erkrankung zu verhindern. Tägliches Trinken senkt das Demenzrisiko um die Hälfte, so eine Studie!
Demenz – eine schreckliche Krankheit
Das Altern verläuft bei jedem Menschen anders, aber die meisten befürchten, dass sie im Alter von kognitiven Einschränkungen betroffen sein werden. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind weltweit 55 Millionen Menschen an Demenz erkrankt, und es wird erwartet, dass diese Zahl bis zum Jahr 2030 auf 78 Millionen und bis 2050 auf 139 Millionen ansteigen wird. Anders als bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die Maßnahmen, die das Gehirn in Form halten, leider nicht so eindeutig. Einer Studie zufolge gibt es jedoch Hinweise darauf, dass der tägliche Genuss dieses einen beliebten Getränks das Risiko, an Demenz zu erkranken, um die Hälfte senken kann. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Sie regelmäßiger in Ihre Tasse füllen sollten.
Tägliches Teetrinken könnte Ihr Demenzrisiko halbieren.
In einer Studie, die im Dezember 2016 im Journal of Nutrition, Health & Aging veröffentlicht wurde, untersuchte ein Forscherteam der National University of Singapore, ob regelmäßiger Teekonsum eine Auswirkung auf das Auftreten von Demenz haben könnte oder nicht. Zu diesem Zweck führten die Forscher eine Längsschnittstudie mit 957 Teilnehmern aus China im Alter von 55 Jahren oder älter durch.
Die Ergebnisse zeigten, dass bei denjenigen, die täglich Tee tranken, das Risiko, an Demenz zu erkranken, um 50 Prozent sank. Bei den Teilnehmern, die das APOE e4-Gen in sich tragen, das ein höheres Risiko für die Entwicklung von Alzheimer birgt, sank das Risiko eines kognitiven Rückgangs bei täglichem Teetrinken sogar um 86 Prozent.
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Tee eine einfache und kostengünstige Möglichkeit zur Verringerung des Demenzrisikos sein könnte.
So einfach vermeiden Sie einen schweren Ausbruch!
Den Forschern zufolge deuten die Ergebnisse darauf hin, dass tägliches Teetrinken eine erschwingliche, einfache Möglichkeit sein könnte, den Ausbruch einer schwerwiegenden Krankheit zu bekämpfen. “Trotz hochwertiger Arzneimittelstudien ist eine wirksame pharmakologische Therapie für neurokognitive Störungen wie Demenz nach wie vor schwer vorstellbar, und die derzeitigen Präventionsstrategien sind bei weitem nicht zufriedenstellend”, sagte Feng Lei, Autor der Studie und Assistenzprofessor an der Abteilung für psychologische Medizin der Yong Loo Lin School of Medicine der National University of Singapore (NUS), in einer Erklärung. “Tee ist eines der am meisten konsumierten Getränke der Welt. Die Daten unserer Studie deuten darauf hin, dass eine einfache und kostengünstige Lebensstilmaßnahme wie täglicher Teekonsum das Risiko einer Person, im späteren Leben neurokognitive Störungen zu entwickeln, verringern kann.”
Feng schloss: “Die Studie wurde zwar an älteren Chinesen durchgeführt, die Ergebnisse könnten aber auch für andere Völker gelten. Unsere Ergebnisse haben wichtige Auswirkungen auf die Demenzprävention”.
Jede Art von Tee, die frisch aufgebrüht ist, kann die in der Studie gefundenen gesundheitlichen Vorteile haben.
Die Forscher fanden außerdem heraus, dass die gesundheitlichen Vorteile des Teetrinkens nicht nur auf eine Teesorte beschränkt sind. Alle frisch aufgebrühten Teesorten – einschließlich Schwarz-, Grün- und Oolong-Tee – haben die in der Studie festgestellten neuroprotektiven Wirkungen.
“Nach derzeitigem Kenntnisstand ist dieser langfristige Nutzen des Teekonsums auf die bioaktiven Verbindungen in den Teeblättern, wie Catechine, Theaflavine, Thearubigine und L-Theanin, zurückzuführen”, erklärte Feng. “Diese Verbindungen weisen ein entzündungshemmendes und antioxidatives Potenzial sowie andere bioaktive Eigenschaften auf, die das Gehirn vor Gefäßschäden und Neurodegeneration schützen können. Unser Verständnis der detaillierten biologischen Mechanismen ist noch sehr begrenzt, so dass wir weitere Forschungen benötigen, um endgültige Antworten zu finden.”
Separate Studien haben ergeben, dass auch andere tägliche Getränke die Gesundheit des Gehirns erheblich fördern können.
Andere Forschungen haben ergeben, dass die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Gehirns nicht nur auf Tee beschränkt sind. Eine Studie des Krembil Brain Institute aus dem Jahr 2018, die in der Fachzeitschrift Frontiers in Neuroscience veröffentlicht wurde, untersuchte den vermuteten Zusammenhang zwischen Kaffeekonsum und einem geringeren Risiko für die Entwicklung von Alzheimer. Die Forscher untersuchten die Inhaltsstoffe verschiedener Kaffeebohnen, darunter helle und dunkle Röstung sowie entkoffeinierter Kaffee.
Das Team entdeckte, dass die Bohnen Phenylindane enthalten, eine chemische Verbindung, die den Aufbau und die Verklumpung von Proteinen wie Beta-Amyloid und Tau verhindert, die bekanntermaßen zu Alzheimer führen. Da eine längere Röstung zu einem Anstieg des Phenylindan-Gehalts führt, kamen die Forscher zu dem Schluss, dass dunkel gerösteter Kaffee einen besseren Schutz vor der neurologischen Erkrankung bietet.
Koffein wohl kein Faktor
Interessanterweise stellten die Forscher auch fest, dass die Menge an Koffein – von dem seit langem angenommen wird, dass es den Ausbruch von Demenz verhindert – keinen Einfluss auf das Ergebnis hatte. “Der koffeinhaltige und der entkoffeinierte dunkle Röstkaffee hatten in unseren ersten experimentellen Tests beide die gleiche Wirkung”, sagte Ross Mancini, PhD, ein Forschungsstipendiat in medizinischer Chemie, in einer Erklärung. “Wir haben also schon früh festgestellt, dass die schützende Wirkung nicht auf das Koffein zurückzuführen sein kann.