Self-help Anxiety Management Download

Allein und doch verbunden

Durch eine Online-Community, Tipps und Aktionen, die Sie leicht umsetzen können, hilft Ihnen diese Anwendung, Ihre ängstlichen Gedanken zu bewältigen. Profis haben Werkzeuge und mehr entwickelt, um Ihnen zu helfen, mit den Grundlagen von Stress und psychischer Gesundheit umzugehen.

Gesunde Gedankenentwicklung

Selbsthilfe-Angstmanagement soll Ihnen helfen, Ihre Probleme effektiv zu handhaben und zu verstehen.

Die App ist beruhigend aufgebaut, um keine Angstattacken auszulösen. Sie bietet Ihnen Raum für private Reflexion, verfolgt emotionale Reaktionen und verbindet sich mit einer Social-Cloud.

Sie konzentriert sich in erster Linie auf Selbsthilfeübungen, Tipps und Anleitungen, allerdings fehlt es ihr an tiefergehender Hilfe. Zum Vergleich: Die App “Stop Panic” bietet ein breites Spektrum an Informationen, die tiefer in die Thematik eindringen. Das Problem ist jedoch, dass ihr das gleiche praktische Angebot wie SAM fehlt.

Außerdem hat keine dieser Apps ein Programm, mit dem Sie Fortschritte erzielen können. Unwind Anxiety bietet dies durch 30-Tage-Herausforderungen und steht im Gegensatz zu SAMs 25 verschiedenen Anleitungen.

Wo können Sie dieses Programm ausführen?

Sie können es auf allen Geräten ab Android 4.0.3 ausführen.

Ist es eine bessere Alternative?

Nein. Es gibt keine bessere Alternative für ein selbstgeführtes Programm. Wenn Sie nach einer App suchen, die Ihnen hilft, Stille und Klarheit zu erlangen, ist Unwind Anxiety eine ausgezeichnete Option.

Unsere Meinung

Insgesamt hilft SAM Ihnen, mit Sorgen umzugehen. Allerdings hat die App einige Macken, die auf neueren Geräten abschrecken könnten. Es ist eine ergänzende App und kann mit anderen Apps verwendet werden.

Sollten Sie sie herunterladen?

Ja. Wenn Sie Ihren Stress in den Griff bekommen möchten, ist dies eine gute App, die Sie auf Ihrem Telefon haben sollten.

Highs

Geschlossene Community

Nützliche Selbsthilfe-Tipps

Einfach zu navigieren

Lows

Einschränkungen bei der Anpassung

Mangelt es an tiefgehender Hilfe