Gegen schlaflose NächteEin Schäfchen, zwei Schäfchen, drei Schäfchen … das Ticken der Uhr wird immer lauter, das Klingeln des Weckers rückt näher und wir finden keinen Schlaf. Yoga kann helfen. Mit einer speziellen Technik soll man sich leicht und schnell in den Schlaf atmen können. Das steckt hinter
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